Klubmodul henter siden
(6401) Voksne - øvede
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

Forudsætninger:
- Der skal kunne svømmes 300 m. uden pause.
Målsætning:
- Stilarterne finpudses og optimeres til en mere rationel fremdrift.
- Korrekt vejrtrækning ved crawl og brystsvømning trænes.
- Der undervises i at svømme længere distancer.
- Gennem træning opnås en forbedring af den generelle træningstilstand.
- Der skal kunne svømmes 600 m. uden pause.
Spring færdigheder videre udvikles
- Spring fra 1 & 3 m. vippen.
- Startspring.
Der introduceres
- Butterfly.
- Bjærgning.
- Dykning efter objekter på dybt vand, eks. bjærgedukker.
Kommentarer:
- Der svømmes på langs i svømmehallens store bassin, 25 m.
- Der vil forekomme både fælles og individuel undervisning.

- Klubben foreholder sig ret til at nedlægge / sammen lægge hold med mindre end 6 tilmeldte.
- Next step:

- Voksen teknikoptimering eller boblehold.

- Livredning.


Læs mere
Startdato
10.08.2020
Slutdato
26.06.2021
Tid/Sted
Mandag 20:00-21:00 Herlufsholm Svømmehal, Stort bassin
Pris
1200,00 kr.

Nyheder

Sponsor