Forudsætninger:
- Der skal kunne svømmes 600 m. uden pause.
Målsætning:
- Der trænes i alle svømmearterne.
- Hvis det er muligt kan der være samarbejde med andre vandaktiviteter.
- Distancesvømning.
- Spring fra vipper, hvis muligt.
- Cirkeltræning og Aqua fitness.
- Der introduceres livredning.
- Der skal kunne svømme 1500 m. uden pause.
Kommentarer:
- Holdet henvender sig til børn / unge i alderen 13 - 18 år.
- Der på langs svømmes i 25 m. bassin.
- Der vil primært blive lagt vægt på svømning.
- Der lægges op til at der kan tages en bassin prøve.
- Dry land kan inddrages som en del af undervisningen.
- Klubben foreholder sig ret til at nedlægge / sammen lægge hold med mindre end 6 tilmeldte.

Next Step:

- Vandpolo.

- Livredning.